饭后嚼一嚼它,真的对牙齿有好处

发布时间:2019-10-28 11:42:39

9月20日

今天应该吃无糖口香糖。

今天是全国爱牙日,我想推荐无糖口香糖,它对牙齿很有帮助。

无糖口香糖

饭后,咀嚼2粒,约2.8g

2口香糖,你需要知道的关键数字:

热量:6千卡(不是没有热量)。

推荐亮点

木糖醇被添加到大多数无糖口香糖中。它的甜味和蔗糖差不多,但是它的热量只有一半。它特别适合减肥。嘴里贪婪地塞着两粒谷物,这样就没有其他美食的空间了。

此外,口香糖可以刺激唾液分泌。饭后嚼口香糖可以减少细菌产生的酸对牙齿的侵蚀。

小小的提醒

嚼无糖口香糖不能代替刷牙。

虽然口香糖也有一定的清洁效果,但效果远不如刷牙。例如,对于隐藏在牙齿之间的牙菌斑,你无能为力。嚼完口香糖后,你应该仔细刷牙。

禁忌

不要给5岁以下的孩子吃口香糖。他们的咀嚼能力相对较弱。如果口香糖误入呼吸道,很容易发生窒息。

此外,误咽口香糖不会“粘”在肠内,但如果一次吞下大量口香糖,会有一些不适,也没有必要太担心。

“今天吃什么”建议你每天吃一种食物,吃多少,注意什么,吃的原因不一样。今天吃什么,听我们说!

这一期合作专家

兰晓芳,中国农业大学食品加工与安全硕士

本期科学评论

阮广丰,食品营养信息交流中心科技司司长

马铃薯

这幅画的来源是詹库海洛的创造力

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